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溫補脾胃------生炒糯米飯

編輯:vzcglpp 時間:7/31/2015 4:24:21 PM 瀏覽:2119

食材明細:糯米 150克、五花肉 適量、香菇 適量、胡蘿卜 適量、甜玉米 適量、紅椒 1個、青蒜 1根、生姜 幾片、食鹽 1.5茶勺、蠔油 1/3湯勺、生抽 1/2湯勺

1、準備好原料。

2、糯米前晚浸泡好,香菇提早1小時浸泡著。

3、五花肉、胡蘿卜、香菇、青蒜切成絲,玉米剝好顆粒。

4、鍋中熱油,下入姜片煸香。

5、下入五花肉絲煎炒至肉絲表面金黃,盛出多余的油。

6、下入香菇、胡蘿卜、玉米翻炒至8成熟。

7、下入紅椒絲翻炒均勻,盛起備用。

8、鍋中余少許油,轉中火,倒入浸泡好的糯米。

9、不停的翻炒,糯米會越來越透明。

10、直至糯米飯完全炒熟。

11、加入之前炒好的配料。

12、調入食鹽、蠔油、生抽翻炒均勻。

13、加入切好的青蒜。

14、再次翻炒均勻即可。

15、趁熱食用。

小貼士

詩心片語:
1:不用擔心,糯米很容易炒熟的。但糯米一定要事先浸泡透。我的是前晚浸泡好的。
2:炒糯米飯外表看起來很油亮,其實不費油的,所以煎炒過五花肉以后的油可以盛起來。
3:糯米不要提前撈出來控水,下鍋前撈起來直接下鍋就可以,帶點水沒關系的。要是提早控干了水,炒起來會偏硬。
4:翻炒糯米飯的時候中火即可。
5:由于糯米黏滯,所以適合少量常食,而不適合一次多量。