? ? ? ? ?“來，喝一杯嘛！”飯桌勸酒，你認(rèn)為是盛情款待，其實(shí)是給人帶來傷害！
? ? ? ? 日前，英國科學(xué)月刊《成癮》(Addiction)刊登的一項(xiàng)最新綜述文章指出，酒精可以致癌，并且至少與七種癌癥相關(guān)！

? ? ? ? 所謂無酒不成席，國人聚會(huì)應(yīng)酬，少不了酒，飯桌上，勸酒是中國人好客的一種方式，正所謂“感情深一口悶，感情淺舔一舔”，仿佛只有喝得夠多夠盡興才能表達(dá)好客之意。但如果告訴你，多喝一口就離癌癥更進(jìn)一步，你是否會(huì)放下手中的酒杯？
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??新西蘭奧塔戈大學(xué)預(yù)防與社會(huì)醫(yī)學(xué)系的教授珍妮·康納對(duì)世界癌癥研究基金會(huì)、國際癌癥研究機(jī)構(gòu)、世界衛(wèi)生組織癌癥研究部門以及其他權(quán)威機(jī)構(gòu)在過去十年間的研究進(jìn)行了總結(jié)，表示，“有確鑿證據(jù)表明，酒精是導(dǎo)致身體七個(gè)部位(甚至更多部位)患癌癥的罪魁禍?zhǔn)祝?br />??1、口咽癌
??2、喉　癌
??3、食道癌
??4、肝　癌
??5、結(jié)腸癌
??6、直腸癌
??7、乳腺癌
??等7種癌癥都與酒精有關(guān)。”即便目前科學(xué)界尚未完全掌握酒精如何導(dǎo)致癌癥的生物機(jī)制，但流行病學(xué)證據(jù)也可以支持這一觀點(diǎn)。越來越多的證據(jù)顯示，酒精還會(huì)導(dǎo)致皮膚癌、前列腺癌和胰腺癌。康納強(qiáng)調(diào)，飲酒量越大，罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也越大。

? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 原來酒中有一級(jí)致癌物? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?
? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?安全的飲酒限量? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ???那么怎么喝才能相對(duì)危害更小？張培彤介紹，酒想要喝得健康，那首先就要知道飲酒的安全限量。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的成年人適量飲酒是：
成年男性：
一天飲酒的酒精量不超過25g，相當(dāng)于啤酒不超過一瓶或葡萄酒不超過250ml或38度的白酒不超過2兩或高度白酒就不超過1兩;
成年女性
一天飲酒的酒精量不超過15g，相當(dāng)于啤酒半瓶多一點(diǎn)或葡萄酒150ml或38度的白酒別超過1兩。

? ?? ?? ? 平時(shí)如果一定要喝酒，要注意以下三點(diǎn)：? ?? ?? ?? ?? ?? ?1、盡量選擇酒精濃度低一點(diǎn)兒的喝；
? ? 2、不要空腹飲酒，空腹喝酒最傷身，會(huì)增加低血糖、高血壓，甚至有死亡風(fēng)險(xiǎn)；
? ? 3、飲酒前先吃點(diǎn)富含維生素和高蛋白質(zhì)的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等；
? ? 此外，需要提醒的是，喝酒宜“淺斟酌飲”，“一口悶”格外傷身，會(huì)加重臟器短時(shí)間內(nèi)承受酒精的負(fù)擔(dān)。