? ? 乳汁是媽媽給孩子最珍貴的禮物，可產后母乳不足、積奶，以及諸如“怎么還不斷奶”、“母乳已經沒有營養了”、“你奶夠吃嗎”等問題困擾了一大撥媽媽。

　　 本周是世界母乳喂養宣傳周，今年宣傳主題是：母乳喂養是社會可持續發展的關鍵。鄭州市頤和醫院婦產科主任賈秀改稱，母乳喂養對母親和孩子都有很多好處，產婦一定要樹立母乳喂養的信心。

　　 母乳是嬰兒最適宜的食品

　　 賈秀改告訴大河網（www.dahe.cn)記者，母乳是嬰兒最適宜的食品，適合嬰兒的消化吸收，最利于嬰兒的生長發育。它含有適當的蛋白質、碳水化合物、礦物質（無機鹽類）及各種維生素，以滿足生長發育中的嬰兒。還能幫助寶寶建立免疫系統，促進智力發育。母乳能夠帶給孩子的營養是任何配方奶粉都無法做到的。

　　 賈秀改說，母乳喂養有益于母親，能促進產后子宮恢復，還可以降低乳腺癌的發病率和卵巢癌的發病率。母乳喂養的孩子，一般來說抗病能力強，很少生病，這是其他任何乳品都無法實現的。

　　 母乳中的初乳色澤為淡黃色，較濃稠，對寶寶是有益的，被稱為液態黃金，含有大量抵抗病毒和細菌感染的免疫物質，可以增強嬰兒抵抗疾病的能力。

　　 啥時候開始給孩子喂奶最好？

　　 我們都知道母乳喂養的好處很多，而所謂的“開奶”就是指第一次給孩子喂奶，賈秀改說，一般主張產后越早越好，一般順產后半個小時，剖腹產等麻藥過后就可以讓孩子吸吮乳頭，刺激產奶了。

　　 賈秀改建議，寶寶生下來后，要早接觸、早吮吸、早開奶，不要在初乳期喂奶粉，這樣會讓寶寶誤以為自己吃飽了，從而不吸母乳。

　　 賈秀改說，不要擔心寶寶剛出生還不會吃，因為人的本能是填飽肚子，所以吮吸是寶寶的本能。同樣也不要過于擔心衛生問題，因為乳房上的菌群更有利于寶寶自身腸道菌群的建立，利于健康。

　　 如何讓寶寶吃到高質量奶水

　　 產后母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產后營養外，還要注意其他方面。

　　 賈秀改說，媽媽要調整好自己的心情；爸爸要對媽媽關心體貼；注意正確的哺乳方式和方法等。哺乳這種自然的過程既是向新生兒輸送食物的過程，又是可以傳遞情感的理想方式。

　　 賈秀改表示，大多數的新媽媽，不論乳房大小、形狀如何，只要得到了正確的指導，都能夠用母乳喂養嬰兒。母體內產生乳汁，孩子生下來就會吮吸，這都是自然的本能。媽媽要有自信，寶寶一定可以吃好吃飽。

　　??賈秀改建議媽媽在哺乳期間注意科學飲食，不一定要吃很多，但要注意均衡。尤其是每天不一定要那么多湯湯水水，除非你身體身體消耗大又做健身，那就可以根據身體需求來吃。而且喝肉湯的時候，最好是把湯里邊的油撇出來，會減少脂肪的攝取。

　　 6個月后母乳就沒有營養了？

　　 母乳喂養究竟應該堅持到孩子幾歲？坊間一直有不同的說法。最常見的一種說法是“孩子滿6個月以后，母乳就沒有營養了，應該斷奶”；還有一種說法是“孩子1周歲，如果不斷奶，孩子不肯好好吃飯，對身體生長發育不利”；而國際母乳協會倡導“最好母乳喂養到2歲以上”。究竟哪種說法是正確的？

　　 很多媽媽著急給寶寶斷奶，是擔心6個月以后母乳就不再有營養了。賈秀改說，這種觀點是沒有科學依據的。事實上，世界衛生組織呼吁6個月以后為孩子添加安全健康的輔食，補充鐵質。寶寶開始添加輔食后，主要營養來源逐漸從母乳過渡為一日三餐，但母乳依然能為寶寶提供能量和營養物質，而且營養全面、容易吸收、品質安全。

　　 賈秀改說，寶寶2歲左右時乳牙出齊，咀嚼吞咽、消化吸收等各項生理功能趨于完善，對母乳的需求相對降低。所以世界衛生組織建議母乳喂養到寶寶2歲。但是并非指2歲就一定要斷奶，如果媽媽和寶寶都還有繼續母乳喂養的愿望，繼續哺乳直到寶寶自然離乳是更理想的狀態。

　　 積奶造成急性乳腺炎，該咋預防？

　　 賈秀改說，注意平時內衣不要穿太緊，可以穿沒有鋼圈的哺乳胸罩，再一個要避免擠壓乳房，臨床上經常見到孩子撞到乳房，導致乳房出現炎癥、疼痛。每次哺乳完要及時清理乳頭，保持乳頭衛生。

　　 注意喂奶的方法，喂奶以坐式為好，吸完一側乳房再換另一側，每次都應將奶吸空。如不能吸空或奶脹時，可用吸奶器將剩余的奶汁吸出或用手擠出。不讓孩子含著乳頭玩、睡覺。

　　 賈秀改建議，媽媽們要保持好心情，不要生氣。產后盡早母乳喂養，且讓寶寶多角度吮吸，在提高寶寶吮吸能力的同時，也有助于乳汁排空。如過乳汁過多、過稠或者嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空。

　　 心聲：母乳喂養痛并快樂著

　　 受訪者：源源媽

　　 寶寶：11個月

　　 記得寶寶剛4個月的時候，我的乳頭就被小家伙咬破了，那真叫一個疼啊，每次吃奶都是齜牙咧嘴的，忍著忍著，眼淚在眼眶里打轉，我硬是沒讓他落下來，乳腺炎記不清得了幾次。

　　 我媽及家人見狀就讓給孩子斷奶，說實話，真的有這個念頭，但是看見兒子餓得嗷嗷哭，實在不忍心，于是就忍著讓他吃。最疼的時候，躺在床上翻來覆去睡不著，有時疼得半夜坐在床邊哭，但是我還是堅持下來了。

　　 不管是誰抱著他的時候，只要看到我，小家伙就樂呵呵地伸手找我，我想這不僅僅是因為我是他的媽媽，更是我堅持母乳的結果。如今兒子快11個月了，很多人勸我該斷奶了，可是我想再等等。

　　 受訪者：果果媽

　　 寶寶：1歲8個月

　　 懷孕期間讀了大量有關科學喂養的資料，了解到目前世衛組織和國際母乳協會建議媽媽堅持母乳喂養孩子到2歲。

　　 歇完產假重返工作崗位時，寶寶才4個多月，為了繼續母乳喂養，我當起了背奶媽媽。早上出門之前和晚上下班回家后堅持親喂，上班期間定時找相對私密的場所將母乳擠出來，下班后帶回家，放進冰箱冷藏當作寶寶的口糧。

　　 寶寶一晚心情好的話，吃兩三次，心情不好的時候，記不清楚吃了多少次，有時候都快熬不住了，我就想這是媽媽能為你做的最無可替代的事情，痛并快樂著，加油。