食材明細:草魚 適量、番茄 適量、黃豆芽 適量、蓮藕 適量、海帶 適量、竹筍 適量、土豆 適量、豆皮 適量、香芹 適量、凱里紅酸湯 適量、木姜子油 適量、鹽 適量、胡椒粉 適量
1、黃豆芽洗凈去根;鮮竹筍去皮切斜刀片;蓮藕、土豆去皮切片;豆皮溫水泡發切菱形片;姜切片,香蔥切段,香芹切段備用。
2、番茄入沸水燙一下去皮。
3、海帶切條打結扣備用。
4、黃豆芽入沸水焯軟。
5、撈出下入竹筍、蓮藕、海帶結略微焯燙一下。
6、草魚洗凈,清除內臟、魚鰓、鱗,切成段。
7、鍋置火上油燒至5成熱,放入姜片、蔥段煸炒出香味,加入番茄塊煸炒出紅油。
8、加入適量紅酸湯翻炒幾下。
9、倒入適量冷水。
10、紅湯中加入海帶結、黃豆芽、蓮藕、豆皮、竹筍、木姜子油,開中火煮開。
11、調入鹽、胡椒粉進行調味。
12、改小火下入魚頭煮3-5分鐘,再下入魚段,煮15分鐘左右至魚熟透即可。
小貼士
蘸料:
干辣椒放入無油鍋內,用小火煸炒至干辣椒呈黑紅色,搗碎成煳辣椒粉。
食用時加入煮魚的紅酸湯、香蔥碎、淋少許木姜子油即可。