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今日處暑,你那里出暑了嗎?

編輯:王麗 時間:8/22/2024 5:22:07 PM 瀏覽:5946

 今日

我們迎來二十四節氣中的
第十四個節氣
也是秋天的第二個節氣
——處暑
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處暑,意味著“出暑”
“早晚涼”的天氣特征
日益顯著
正所謂“一場秋雨一場寒”
每遇秋風秋雨
空氣中更添幾分涼意

秋意也愈發濃厚

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古人將處暑分為三候
“一候鷹乃祭鳥
二候天地始肅
三候禾乃登”
處暑時節
老鷹感知到秋的氣息
開始大量捕獵鳥類
為安然過冬儲糧
隨著天氣變化
天地間呈現出一片肅穆之景
黍、稷、稻、粱等農作物
進入成熟期
人們迎來五谷豐登的好時節

處暑之后
氣候越發干燥
人們的飲食起居隨之發生變化
食俗方面
不少地區有吃鴨的習慣
百合鴨、鹽水鴨
樟茶鴨、老鴨煲


“七月八月看巧云”
處暑還是出游賞秋的好時候
約上三五好友
暢游郊野
登高望遠
看云卷云舒
實在心曠神怡
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夏蟬作別,秋風有信

讓我們一起去邂逅

這悠然宜人的新秋



健康提示

處暑時節的養生重點在于養陰護陽。日常起居方面,要適當延長睡眠時間,做到早睡早起。此時早晚溫差增大,應注意適時增減衣物。


處暑之后要重視精神調養,保持神志安寧、心情舒暢。遇到不順心的事,應主動排解不良情緒,以避肅殺之氣,同時還應收斂神氣。

人們經歷了漫長的炎夏酷暑,此時體內津液相對不足,易出現鼻干、口干、咽干等秋燥癥狀。因此,飲食應以滋陰補津、潤養肺金為重點,可適當多吃藕、銀耳、百合、梨、甘蔗等食物。