“健康中原行·大醫獻愛心”主題活動走進溫縣。 人民網 程明輝攝

　　“老奶奶，您哪兒不舒服啊？來，握著我的手，使勁兒往回扳，再往上抬抬看。疼不疼？您這是肩袖損傷，別擔心，做個小手術就好了。”在河南省焦作市溫縣人民醫院義診現場，焦煤集團中央醫院骨科主治醫師孟志強正在與患者交流病情，短短幾分鐘的問診、查體，很快打消了患者的疑慮。

　　11月28日，“健康中原行·大醫獻愛心”鄉村振興志愿服務專項行動暨“全民健身”主題活動走進溫縣。

　　“生命在于運動，而運動要講究科學。”在健康科普講座現場，省級健康科普專家庫成員、河南省體育科技中心副主任唐洪淵開門見山地拋出了這樣的觀點。在講到如何避免運動損傷時，唐洪淵以生活中最常見的肌肉拉傷、踝關節扭傷等為例，現場演示緊急制動的實用小方法。

　　而針對青少年群體、婦幼人群、職業人群和老年人群等重點群體，來自河南省人民醫院、河南省婦幼保健院、河南省職業病防治研究院和鶴壁市人民醫院的科普專家為他們量身打造了個性化的健康素養專題講座。

　　“老年人運動健身應遵循‘安全、穩定、個性化’的原則。”在省級健康科普專家庫成員王靜敏看來，老年人運動項目的選擇和運動量的把控非常重要，建議老年人選擇快走、慢跑、八段錦、太極拳等輕中度的運動項目，一天的運動量控制在兩個小時以下，如果膝關節不好，則要控制在半個小時以內。“只有深入基層，才能真正發現老百姓需要什么、喜歡聽什么。能夠用自己的專業知識去影響、帶動大家，我非常開心、也很有成就感！”王靜敏說。

　　利用義診間隙，“中國好醫生”月度人物、鄭州市第七人民醫院副院長楊斌走進溫縣人民醫院胸心外科，與科室醫務人員進行座談，就學科發展給出針對性的指導意見。作為從事心血管外科診療20多年的專家，楊斌在義診和醫療幫扶活動中發現，當前群眾的健康素養水平還比較欠缺，對于一些疾病不知道該如何預防；另外，基層醫務人員在診治思路上還有待拓展。楊斌表示：“這樣的活動很有必要，希望能通過自己的行動，影響和帶動身邊更多的同行走到一線，真正讓健康知識走進千家萬戶。”

　　在溫縣溫泉街道前東南王村，“中國好醫生”月度人物、焦作市第三人民醫院副院長趙童與82歲的郭奶奶聊起了家常。“您今年多大年齡了？鍛煉身體嗎？平時吃的都有啥藥？”經過詢問和查體，趙童發現老人不僅有慢阻肺，還有心臟的問題，他告訴老人一個改善肺功能的小方法——用吸管吹氣球，并建議老人增加一些改善心臟功能的藥物。

　　“真沒想到，給我看病的是‘中國好醫生’，孩子們工作忙，我這也不是啥要緊的病，不想給他們添麻煩，這下好了，今天沒出門就把心里的擔憂解決啦！”郭奶奶開心地說。

　　“開展‘健康中原行·大醫獻愛心’鄉村振興志愿服務專項行動，是全面助力鄉村振興、建設健康河南的具體行動，是實施脫貧攻堅健康促進行動、推動健康知識進萬家的務實舉措。”河南省衛生健康委主任黃紅霞表示，希望通過本次活動，帶動全省健康教育與促進工作再上新臺階，引導廣大人民群眾牢固樹立“每個人都是自己健康第一責任人”的觀念。（任勝利 程明輝）