河南日報記者 李曉敏 李倩

　　隨著疫情形勢好轉，部分小區陸續解封，群眾生活逐漸回歸正常。專家提醒，“解封”不等于“解防”，居民在生活和工作中一定要提高對疫情防控的重視程度，不能掉以輕心。

　　省疾控中心傳染病防控專家李亞飛介紹，引發我省此輪疫情的毒株為奧密克戎毒株BA.5.2分支。它是目前在我國傳播力最強的流行株之一，具有傳染性強、隱匿性強、臨床癥狀輕等特點。因此，如果出現發熱、乏力、干咳等不適時，盡量不要上班；外出期間要科學佩戴口罩，最好再隨身攜帶幾個口罩，以備不時之需。

　　同時，這個病毒體外存活時間的增長，進一步加大了疫情傳播能力。因此，上下班途中盡量不乘坐公共交通工具，選擇步行、騎行或者自駕等方式。如果必須乘坐公共交通工具，乘車期間要全程佩戴口罩；與他人保持距離，避免交談；隨身可攜帶小瓶免洗洗手液，下車后對手進行消毒。辦公場所要注意多開窗通風，每天通風次數應在3次以上，每次不少于30分鐘。

　　李亞飛說，奧密克戎毒株BA.5.2分支還有一個特點，就是大多數病例在檢測陽性時核酸Ct值較低，病毒載量大，傳染性更強，部分感染者因采樣質量等原因，多次核酸檢測均為陰性，因沒能及時發現，病毒已造成周圍人群感染。因此，在單位要采用錯峰、分餐的方式進行就餐，除就餐外，其他時間要戴好口罩。返家后，第一時間洗手，然后對隨身物品進行清潔消毒。進入辦公場所，要嚴格遵守防疫規定，進行掃碼測溫，符合要求才能進入，一旦出現異常，應避免接觸他人，回家休息，必要時到醫院就診。

　　特別需要提醒的是，隨著冬天腳步的臨近，流感也開始進入高發季。李亞飛說，一定要注意個人衛生，盡早接種疫苗，以防流感和新冠肺炎疊加感染。

　　按照中醫“三因制宜”、辨證論治原則，近期，鄭州市衛健委組織市級中醫藥救治專家指導組發布了中藥預防方。居民日常還可以進行如八段錦、簡化太極拳、簡易五禽戲等中醫養生功法，提高自身免疫力。