河南日報記者 李曉敏 李倩

　　隨著疫情形勢好轉(zhuǎn)，部分小區(qū)陸續(xù)解封，群眾生活逐漸回歸正常。專家提醒，“解封”不等于“解防”，居民在生活和工作中一定要提高對疫情防控的重視程度，不能掉以輕心。

　　省疾控中心傳染病防控專家李亞飛介紹，引發(fā)我省此輪疫情的毒株為奧密克戎毒株BA.5.2分支。它是目前在我國傳播力最強(qiáng)的流行株之一，具有傳染性強(qiáng)、隱匿性強(qiáng)、臨床癥狀輕等特點(diǎn)。因此，如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等不適時，盡量不要上班；外出期間要科學(xué)佩戴口罩，最好再隨身攜帶幾個口罩，以備不時之需。

　　同時，這個病毒體外存活時間的增長，進(jìn)一步加大了疫情傳播能力。因此，上下班途中盡量不乘坐公共交通工具，選擇步行、騎行或者自駕等方式。如果必須乘坐公共交通工具，乘車期間要全程佩戴口罩；與他人保持距離，避免交談；隨身可攜帶小瓶免洗洗手液，下車后對手進(jìn)行消毒。辦公場所要注意多開窗通風(fēng)，每天通風(fēng)次數(shù)應(yīng)在3次以上，每次不少于30分鐘。

　　李亞飛說，奧密克戎毒株BA.5.2分支還有一個特點(diǎn)，就是大多數(shù)病例在檢測陽性時核酸Ct值較低，病毒載量大，傳染性更強(qiáng)，部分感染者因采樣質(zhì)量等原因，多次核酸檢測均為陰性，因沒能及時發(fā)現(xiàn)，病毒已造成周圍人群感染。因此，在單位要采用錯峰、分餐的方式進(jìn)行就餐，除就餐外，其他時間要戴好口罩。返家后，第一時間洗手，然后對隨身物品進(jìn)行清潔消毒。進(jìn)入辦公場所，要嚴(yán)格遵守防疫規(guī)定，進(jìn)行掃碼測溫，符合要求才能進(jìn)入，一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)避免接觸他人，回家休息，必要時到醫(yī)院就診。

　　特別需要提醒的是，隨著冬天腳步的臨近，流感也開始進(jìn)入高發(fā)季。李亞飛說，一定要注意個人衛(wèi)生，盡早接種疫苗，以防流感和新冠肺炎疊加感染。

　　按照中醫(yī)“三因制宜”、辨證論治原則，近期，鄭州市衛(wèi)健委組織市級中醫(yī)藥救治專家指導(dǎo)組發(fā)布了中藥預(yù)防方。居民日常還可以進(jìn)行如八段錦、簡化太極拳、簡易五禽戲等中醫(yī)養(yǎng)生功法，提高自身免疫力。