暑假來了，“神獸”回籠，假期生活該如何安排？

　　7月5日，河南省教育廳發(fā)出致全省中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信，從“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五個(gè)方面給家長(zhǎng)提出建議。

　　河南省教育廳致全省中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信

　　尊敬的家長(zhǎng)朋友們：

　　繽紛暑假至，孩子喜歸來。此時(shí)，即將迎接孩子歸來的您，心情一定很復(fù)雜。既欣喜于孩子有了放松的時(shí)光，又焦慮于如何安排好孩子的暑假生活。為防止暑假中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，使學(xué)生度過一個(gè)安全、健康、愉快、有意義的暑假，省教育廳結(jié)合教育部和我省關(guān)于中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理的相關(guān)要求，特向家長(zhǎng)朋友們提出以下建議：

　　一、切實(shí)做好安全監(jiān)管。安全重于泰山，生命高于一切。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友盡好學(xué)生暑假安全監(jiān)管看護(hù)責(zé)任，教育、提醒孩子注意交通安全、消防安全、防溺水、疫情防控等，給孩子傳授相關(guān)知識(shí)和技能，不斷加強(qiáng)孩子安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，提高孩子的避險(xiǎn)防災(zāi)和自救能力，嚴(yán)防意外事故的發(fā)生。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友經(jīng)常和孩子溝通交流，關(guān)注孩子的心理健康和日常生活，引導(dǎo)其尊重生命、敬畏生命、熱愛生命，構(gòu)筑學(xué)生暑假安全防護(hù)屏障。

　　二、豐富學(xué)生暑期生活。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友根據(jù)學(xué)校布置的暑假作業(yè)，與孩子一起制定計(jì)劃，合理安排作業(yè)進(jìn)度，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣、獨(dú)立做作業(yè)的能力。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友理性看待校外培訓(xùn)，不跟風(fēng)從眾，不隨意給孩子報(bào)各種培訓(xùn)班，盡可能給孩子多一點(diǎn)自己的時(shí)間。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友豐富學(xué)生暑期生活，結(jié)合學(xué)校布置的活動(dòng)性、實(shí)踐性、探究性暑期作業(yè)，帶領(lǐng)孩子積極參與豐富多彩的暑期活動(dòng)，切實(shí)讓學(xué)生在暑假得到休息調(diào)整，以更好精神狀態(tài)投入新學(xué)期學(xué)習(xí)生活。

　　三、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。保證充足且良好的睡眠，是學(xué)生有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障。雖然進(jìn)入暑假，但不可任學(xué)生自由放縱。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友結(jié)合學(xué)生在校作息時(shí)間規(guī)律，幫助孩子制定合理的作息時(shí)間表，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息，養(yǎng)成按時(shí)上床睡覺的好習(xí)慣，確保充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　四、科學(xué)合理使用手機(jī)。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友與孩子制定假期手機(jī)使用計(jì)劃，加強(qiáng)正面教育及引導(dǎo)，講清過度使用手機(jī)的危害性，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，提高孩子自我管理能力。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促管理，并言傳身教，以身作則，科學(xué)合理使用手機(jī)，營(yíng)造良好的家庭氛圍，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。

　　五、養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣。優(yōu)質(zhì)的課外讀物，能啟智潤(rùn)心育人。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友嚴(yán)格把關(guān)孩子的課外讀物，確保其內(nèi)容積極、可讀性強(qiáng)，豐富學(xué)生閱讀內(nèi)容，注重引導(dǎo)孩子加強(qiáng)“四史”教育。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友注重親子閱讀，每天抽出一定時(shí)間，和孩子一起閱讀、分享觀點(diǎn)，營(yíng)造家庭閱讀氛圍，拓展閱讀活動(dòng)，提高孩子的閱讀興趣和效率，培養(yǎng)愛讀書、讀好書、善讀書的良好習(xí)慣。

　　六、加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。暑假期間，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，選擇適合孩子自己身體和年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保障居家鍛煉時(shí)間，提高孩子體育與健康素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)健康管理的意識(shí)和能力。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友關(guān)注并引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，指導(dǎo)孩子合理安排膳食，防止過度肥胖導(dǎo)致身體傷害。

　　紙短情長(zhǎng)，道不完的叮囑；任重道遠(yuǎn)，訴不盡的關(guān)懷。家長(zhǎng)朋友們，學(xué)生的假期生活離不開您的關(guān)愛、教育和監(jiān)管，讓我們一起攜起手來，共同為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)平安快樂、充實(shí)美好的假期生活。

河南省教育廳

　　2021年7月5日

　　來源：大河網(wǎng)