于我們個體而言，既要對疫情防控充滿信心，更要在實際生活中倍加小心。尤其面臨即將到來的冬季，中國疾控中心最近發出提醒，提示秋冬季存在新冠和流感疊加流行風險，要做好預防和控制的準備。流感容易導致發燒，患者聚集到發熱門診，又有暴露和傳染的風險。而如果出現雙流行，不僅患者健康壓力大，也對醫院和醫務人員會形成壓力。
因此個人防護絕對不可掉以輕心，希望大家對照著做好！
01 出行安全放心上
秋冬季是呼吸道傳染病高發季，境外新冠肺炎疫情仍在擴散蔓延，不排除境外輸入可能。市民如乘坐公共交通，請注意：
①有發熱或呼吸道癥狀，特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的人員，盡量不搭乘公共交通。如需出行應佩戴口罩，減少陪同人員。
②注意手衛生，清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻等器官。接觸可能被污染的物品后必須洗手，或用手消毒劑消毒。
③遵循呼吸衛生、咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內。
⑧遵守交通部門防疫規定，如戴口罩、測體溫、驗證健康碼等。
02 家庭消殺做仔細
正確消毒會使傳染性疾病得到有力遏制，下面一起來學習
煮沸能使細菌和病毒的蛋白質凝固變性，一般需15～20分鐘即可，同時沸水水面一定要漫過所煮的物品。適用于毛巾等棉布類、某些兒童玩具、食具等。
要經常用流動水和肥皂洗手, 特別是在飯前、便后、接觸污染物品后。對于不適于高溫煮沸的物品可用0.5%過氧乙酸浸泡30～60分鐘，也可用含有效氯500毫克/升的洗清劑浸泡5～10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時消毒物品應完全被浸沒。
75%的酒精消毒皮膚。手和皮膚也可選擇碘伏、含氯消毒劑或速干手消毒劑擦拭消毒。
室內空氣要保持清新， 可經常開窗通風換氣，尤其在冬季更要注意。每次開10～30分鐘，可減少室內病菌濃度。
保持地面清潔干燥，不要有潮濕的角落，避免病毒細菌滋生，如果家庭備有含氯消毒劑的84消毒液，可以按正確方法（84消毒液10ml+990ml水）進行配置后，每天拖地1～2次。
如果家庭有疑似或確診的患者，使用過的物品或居住過的房間消毒時則應該將84消毒液的濃度提高到4-10倍，即將84消毒液的原液由10ml增加到40～100ml加入到960～900ml中。
家庭消毒使用消毒劑，需嚴格按照說明書濃度配比，避免過量使用。不能將消毒劑放在墻角或者衛生間，應放在通風較好的陽臺。
來源：中國教育報
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