下周，新一輪冷空氣來襲，

全國多地氣溫驟降，

和大風降溫一起來的，

還有媽媽們發自肺腑的呼喊：

你穿秋褲了嗎？！

相比早就做好保暖工作的老年人，

許多年輕人開啟了寒冬里的新時尚：

羽絨服配單薄褲，

大衣里面套短裙，

就算穿上加絨褲，

腳踝也得漏出來。

總之，不管天氣有多冷，

我依然要成為寒風里最靚的仔！

不少長輩看到衣著單薄的年輕人，

總是不免抱怨一句 ：

“天冷穿這么少，小心關節炎！

上網一搜，

這樣的說法和案例還比比皆是：

看到這，

眾多愛美人士不禁發出靈魂一問：

寒冷真的是關節炎的“兇手”嗎？

什么是關節炎

關節炎被定義為世界頭號致殘性疾病。
關節炎（arthritis）泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，

可分為數十種，主要特征是關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，

嚴重者導致關節殘疾，嚴重影響患者的生活質量。

我們先來看一組數據

? 據統計，目前全世界關節炎患者有3.55億人；

? 平均每六個人中就有一人曾患關節炎；

? 我國關節炎患者人數超過一億，且還在不斷增加！

關節炎真的是凍出來的嗎?

今天，

小編就帶你走出關節炎冷凍誤區！

為什么人們會將

“寒冷”和關節疼聯系起來呢？

這也的確是大家的經驗之談，

每次趕上天氣變化、潮濕受涼、冰天雪地，患有骨關節炎的人就會疼痛加重，苦不堪言。

慢慢地也就建立了這樣一種誤區。

寒冷和骨關節炎一點關系都沒有。

從發病機制上看，膝骨關節炎是由于長期反復的使用導致關節面軟骨磨損或損傷造成的。

寒冷不會導致骨關節炎，也不會加重骨關節炎。

這也就明確指出，寒冷并不是導致關節炎的原因。
長期負重生活導致的軟骨磨損是發病的主要機制之一。

除此之外，其他與骨關節炎發病的因素包括：

性別、基因、年齡、體重、生活環境及職業等。
因此，預防疾病的發生或減緩疾病的進展需要從上述因素著手，
比如通過體重管理減輕關節軟骨的磨損，
通過矯形鞋墊改變軟骨負重的位置，通過支具改變力線等方式。

由此可見，骨關節炎的有效干預在于預防或早期治療。
既然沒有證據顯示寒冷與骨關節炎有關

那為什么寒冷會導致關節疼呢？

有部分骨關節炎患者對于壓力和寒冷是過于敏感的，

因此天氣變化只會增加患者對于痛覺的敏感程度。

換句話而言，有可能您已經患有骨關節炎，

只不過平時沒有癥狀，當氣溫降低時才產生對痛覺的反應。

所以，

骨關節炎的出現發生在“寒冷”之前，

而不是“寒冷”直接導致的結果。

寒冷引起關節疼痛的原因可能還包括：
01

寒冷導致關節滑液中促炎因子的表達升高，從而加重了疼痛。

02

在骨關節炎人群中有部分人群對寒冷產生疼痛的值較低，

氣溫降低首先會引起這部分人群出現關節疼痛。

那么，這部分骨關節炎人群即表現為對寒冷引起的疼痛敏感。

在冬季，骨關節炎患者會因氣溫寒冷而出現疼痛加重。

相反，那些所謂“因疼痛導致骨關節炎”的人，

其實本身已經患有骨關節炎，寒冷只是提早讓其癥狀表現出來而已。

冬季 ，

該如何保護膝關節？

1

注意添衣加被，避免冷風直吹。

盡管寒冷不是致病的直接因素，

但疾病早期通過保暖控制疼痛的發作也是非常經濟的治療手段；

2

一旦出現寒冷相關的關節不適，請及時就診。

此時的你很可能已經患有早期骨關節炎。

骨關節炎的診治遵循早期診斷，早期防治的原則。

因此，“早發現、早治療”可以在控制癥狀的同時減緩疾病的發展進程；

3

牢記骨關節炎的三點核心治療方案：

疾病相關的健康教育、體重管理和正確規范的運動治療。

來源：大河網