?①保持樂觀情緒，創造良好的人際關系，適應社會變化，保持家庭和睦，享受健康的生活方式，提高生活質量，堅持適度鍛煉，增強體質，有病及早治療。

　　②合理飲食，粗細搭配，低脂、低鹽，不暴飲暴食。

　　③不吸煙，少飲酒，來客不敬煙，并積極勸阻他人吸煙。

　　④生活規律，起居有常，睡眠充足，勞逸結合。

　　⑤注意個人衛生，堅持飯前便后洗手，勤洗澡，勤理發，早晚刷牙，勤剪指甲，勤曬被褥。

　　⑥注意飲食衛生，不吃腐爛變質，過期食物，冰箱定期清理，儲存食物時間不宜過長。

　　⑦自覺維護公共衛生，不隨地吐痰，不亂扔雜物，不亂倒垃圾，不隨地便溺，不亂到污水，配合做好垃圾袋裝化工作。

　　⑧愛護城市綠地、花木、圍欄、果皮箱等公共衛生設施。不在建筑物和公共設施墻面上亂涂亂畫和張貼廣告，保護環境衛生清潔美觀。

　　⑨不在社區亂堆，亂放雜物，不在居住區內亂搭亂建

　　⑩城市社區內禁止飼養家禽家畜，積極開展“愛國衛生”工作。認真學習和遵守各項衛生法規，規章和公約，自覺遵守交通規則。